L’hallux valgus est une déformation douloureuse du pied. Découvrez ses causes, symptômes et les solutions orthopédiques efficaces pour soulager l’oignon.
Hallux Valgus : Causes, Symptômes et Solutions Orthopédiques
L’hallux valgus, plus connu sous le nom d’oignon, est une déformation progressive du gros orteil qui touche principalement les femmes. Cette pathologie peut devenir très invalidante si elle n’est pas prise en charge rapidement. Dans cet article, nous vous expliquons tout sur cette affection, ainsi que les solutions orthopédiques disponibles pour soulager vos douleurs et ralentir l’évolution de la déformation.
Qu’est-ce que l’hallux valgus ?
L’hallux valgus est une déviation du gros orteil vers l’extérieur du pied, accompagnée d’une saillie osseuse sur le côté. Cette bosse, souvent rouge et douloureuse, est ce que l’on appelle communément un “oignon”.
La déformation peut évoluer avec le temps et provoquer des douleurs à la marche, des inflammations, voire une gêne pour se chausser.
Les causes fréquentes de l’hallux valgus
Les causes sont multiples, mais on observe souvent les facteurs suivants :
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Prédisposition génétique
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Port de chaussures inadaptées, notamment à talons hauts ou à bout étroit
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Affaiblissement musculaire du pied
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Troubles posturaux ou biomécaniques
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Certaines maladies comme la polyarthrite rhumatoïde
Les symptômes à surveiller
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Gonflement et rougeur sur le côté du pied
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Douleur persistante à la marche ou au repos
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Difficulté à porter des chaussures classiques
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Déformation visible du gros orteil
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Formation de cors ou callosités sur les orteils voisins
Solutions orthopédiques pour soulager l’hallux valgus
Même si la chirurgie peut être envisagée dans les cas sévères, de nombreuses solutions non invasives sont aujourd’hui disponibles. Voici quelques produits orthopédiques recommandés :
1.
Orthèses correctrices
Elles repositionnent doucement le gros orteil et réduisent la pression sur l’oignon. À porter de jour ou de nuit selon les modèles.
2.
Écarteurs d’orteils
Simples à utiliser, ils permettent de limiter la friction entre les orteils et soulagent les douleurs.
3.
Protège-oignons en gel de silicone
Ils réduisent les frottements dans la chaussure et protègent l’articulation.
4.
Semelles orthopédiques
Elles améliorent l’appui plantaire et corrigent la posture, ralentissant ainsi l’aggravation de la déformation.
5.
Chaussures orthopédiques adaptées
Plus larges à l’avant-pied, elles permettent de marcher confortablement sans douleur.
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Conseils pour prévenir l’aggravation
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Portez des chaussures confortables et adaptées à votre morphologie
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Évitez les talons hauts au quotidien
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Faites des exercices d’assouplissement du pied
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Consultez un podologue pour une évaluation complète
En résumé
L’hallux valgus est une pathologie fréquente mais qu’il est possible de soulager efficacement grâce à des solutions orthopédiques simples et accessibles. Plus le traitement est précoce, plus les chances de freiner l’évolution sont grandes.
N’attendez pas que la douleur devienne insupportable. Prenez soin de vos pieds dès aujourd’hui !
